Recetas Saludables del Día
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Actualizado: jueves, 26 de febrero de 2026
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Para Cada Dieta
Recetas adaptadas a diferentes dietas y estilos de vida.
Batido Superalimento de Almendra y Matcha
El batido superalimento de almendra y matcha es un desayuno para 2 porciones. Una porción tiene 289 calorías, 11g de proteína y 13g de grasa. Por $2.59 por porción, esta receta cubre el 27% de sus req...
Por porción (valores aproximados)
Ingredientes (9)
- •2 cucharadas de mantequilla de almendras natural sin sal
- •1 1/2 tazas de leche de almendras sin azúcar
- •1 plátano mediano congelado
- •2 cucharaditas de semillas de chía
- •1 taza de hojas de kale baby, empacadas
Sopa de lentejas rojas con pollo y nabos
La sopa de lentejas rojas con pollo y nabos podría ser una buena receta para expandir tu repertorio de platos principales. Esta receta sirve 8 porciones y cuesta $3.0 por porción.
Por porción (valores aproximados)
Ingredientes (13)
- •toppings adicionales: aguacate en cubitos, microgreens, albahaca picada
- •3 zanahorias medianas, peladas y en cubitos
- •3 tallos de apio, en cubitos
- •2 tazas de pechuga de pollo cocida y desmenuzada (se puede omitir para una versión vegetariana)
- •½ taza de perejil italiano de hoja plana, picado (más extra para decorar)
Arroz frito con coliflor, arroz integral y verduras
Esta receta de arroz frito con coliflor, arroz integral y verduras está lista en aproximadamente 30 minutos y es una excelente opción sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana para los a...
Por porción (valores aproximados)
Ingredientes (13)
- •2 cucharadas de aceite de semilla de uva
- •2 cucharadas de aceite de coco
- •7 cebolletas, picadas (mantener los extremos blancos/verde claro separados de los extremos verde oscuro)
- •5 dientes de ajo, picados
- •1 cabeza de coliflor, cruda
Productos necesarios (2)
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